《大学生心理健康教育》教学大纲

课程代码：

课程名称：《大学生心理健康教育》

学时学分：12/1

课程类别：公共基础课

授课对象：全院一年级各专业

开课单位：学生处心理咨询中心

教 ⠂ 材：《大学生心理健康教育与素质拓展训练教程》

一、课程性质与教学目标

大学生心理健康教育课程是是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的面向全院的公共必修课程。该课程的主要任务是系统、重点地介绍大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，掌握维护心理健康的基本方法，掌握训练良好心理素质的基本技能，充分地认识到心理健康对成长成才的重要意义，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。为他们毕业后走上各级各类工作岗位，适应社会的快速变化打下坚实的心理基础。

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：

通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：

通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：

通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态，并且能运用学到的心理学知识帮助周围的同学和同龄人。

二、课程教学的基本要求

通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略；让大学生学会一些维护身体和心理健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。

对主讲教师来说，必须通晓心理学的基本理论、技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学中从青年心理学角度，运用心理学有关知识，探讨成长中青年所面临的种种问题，侧重进行思想政治教育和德育，努力把大学生心理健康教育开展为“德育教育的重要组成部分”、“素质教育的主要途径”，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。

对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康的理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验心理学课程的专业魅力。

三、主要教学内容

本课程涉及到心理学、教育学、生理学、社会学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、人格心理、情绪情感、人际关系、压力管理与挫折等重要内容。现将教学内容简述如下：

第一章：大学生心理健康概述（2课时）

教学目标：通过教学使学生了解大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念；了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及求助意识；了解常见的大学生心理困惑及异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。

教学内容：

1.大学生心理健康的标准和影响大学生心理健康的主要因素；

2.大学生心理咨询的意义、特点、内容与类型等；

3.大学生常见的心理困惑及异常心理；

4.大学生常见的心理疾病及其应对。

教学重点：正确认识大学生心理健康标准和心理咨询。

教学难点：神经症和心理障碍。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析。

第二章：大学生自我意识与完善（2课时）

教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。

教学内容：

1.自我意识概述；

2.大学生自我意识发展的特点；

3.大学生自我意识偏差及其调适。

4.健康自我意识的培养

教学重点：自我心理的调适。

教学难点：自我意识的结构。

教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析

第三章：大学生人格与塑造

教学目标：通过教学使学生了解气质、人格的结构等基本知识，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法，塑造大学生和谐、健康人格。

教学内容：

1.人格的含义、特征和意义；

2.大学生常见的人格障碍及其矫正；

3.人格健康的标准；

4.塑造大学生和谐、健康人格的方法和途径。

教学重点：人格的结构和意义。

教学难点：常见的人格障碍及其矫正。

教学方法：课堂讲授、心理测试、角色扮演、案例分析

第四章： 大学生情绪与调节（2课时）

教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。

教学内容：

1.情绪与情感概述；

2.大学生情绪特点及其影响；

3.不良情绪的表现及调适；

4.情绪ABC理论及理性情绪疗法。

教学重点：不良情绪的表现及调适；

教学难点：情绪ABC理论及理性情绪疗法。

教学方法：课堂讲授、心理测试、角色扮演、案例分析

第五章： 大学生人际关系心理与调节（2课时）

教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。

教学内容：

1.人际关系概述；

2.大学生人际交往及影响因素；

3.大学生人际关系问题及调适；

4.营造和谐的宿舍关系。

教学重点：大学生人际关系问题及调适。

教学难点：营造和谐的宿舍关系。

教学方法：课堂讲授、心理测试、角色扮演、案例分析

第六章：大学生爱情心理与调试（2课时）

教学目标：通过教学使学生了解爱情的发展、演变和基本特征，通过爱情的理论讲解，使学生全面正确认识爱情的本质，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在恋爱心理方面存在的问题，提高恋爱的能力。

教学内容：

1.爱情的基本特征和相关理论解释；

2.大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；

3.全面培养大学生恋爱中的能力。

教学重点：树立正确的恋爱观；走出失恋的阴影；

教学难点：培养爱的能力。

四、学时分配表

《大学生心理素质教育与训练》课程总学时为12学时，学时分配表如下：

学时分配表

五、教学方法与手段⠼/span>

本课程在教学过程中，每讲内容均采用讲练结合的方法。

（一）教学方法

1.本课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。

2.课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。

3.课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。

（二）教学手段

1.多媒体教学。教师可充分利用多媒体，运用体验式、案例教学、情景模拟等方法，使学生直观感受教学内容，掌握学习内容，转变学生观念，提高学生的就业能力。

2.充分发挥学生骨干的作用，开展延续性教学活动。学生可以不受时间、地点的限制，自觉地、自主地进一步实践本课程的教学内容。

六、课程的实践教学环节

在互动体验式的教学理念的指导下，重视培养大学生的自我心理调适能力。开展心理测试、心理网站建设、心理健康节活动、校园心理情景剧、心理培训、专题心理讲座、个体心理咨询和团体心理的辅导等多种实践教学活动，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。

七、考核方式：

改变以往单一的考核形式，加重过程性考核在学生学业成绩的权重系数，其构成如下：学期成绩=平时成绩（作业/考勤/实践性活动）（40%）+ 期末考试成绩（60%）。

八、参考书目

【1】黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年

【2】张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年

【3】樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年

【4】段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年

【5】孔燕等.微笑成长--大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

【6】戴维•迈尔斯.社会心理学.人民邮电出版社.2006年